Grande alimentação

CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 💚 🥦 A alimentação pode ser uma grande aliada no controle do açúcar no sangue! Manter a glicose em níveis adequados é importante para a saúde do coração, dos rins, dos olhos, dos nervos e para o funcionamento do organismo como um todo. E aquilo que colocamos no prato todos os dias pode fazer diferença. 🥗 Por que incluir mais legumes e verduras na alimentação? • Mais fibras: ajudam a tornar a absorção dos carboidratos mais lenta, contribuindo para evitar pic

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Sabichao Absoluto

7d ago

Alimentação Natural vs. Dor de Cabeça e Drogas. #Natural #Alimentação

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Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas sobre alimentação e saúde! 💚 Como mostrado no vídeo, o fígado é uma víscera extremamente rica em nutrientes. Quando consumido em quantidades adequadas, pode ser uma excelente opção para variar a alimentação. 🩸 FERRO DE ALTA ABSORÇÃO O fígado é rico em ferro heme, uma forma de ferro que o organismo absorve com facilidade. O ferro é essencial para a formação da hemoglobina e o transporte de oxigênio pelo corpo.

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Saude por Dentro

7d ago

Clique e siga @saude_pordentro para receber mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar. 🥤 Por que a alimentação pode ajudar? • 🩸 Ferro: é essencial para a produção de hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. • 🍊 Vitamina C: quando consumida junto a fontes vegetais de ferro, pode aumentar sua absorção pelo organismo. • 🥩 Ferro de origem animal: carnes e vísceras, como o fígado, fornecem ferro heme, que costuma ser mais facilmente absorvido.

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLICA E SIGA @saude_pordentro para acompanhar mais conteúdos sobre alimentação e bem-estar. 🥕 Vitaminas e antioxidantes Frutas e vegetais fornecem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo. ✨ Saúde da pele Nutrientes como vitamina C e carotenoides participam da formação de colágeno e ajudam na manutenção da saúde da pele. 🛡️ Defesas do organismo Uma alimentação variada, com frutas e vegetais, fornece micronutrientes importa

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

O cérebro sente a forma como vivemos a vida. O Alzheimer envolve fatores neurológicos, biológicos e genéticos. Mas a ciência também mostra que emoções, estresse crônico, isolamento, sono, alimentação e estímulos impactam profundamente o cérebro ao longo dos anos. Cuidar da mente também é cuidar da saúde cerebral. O corpo não falha. Ele comunica. 📕 A Origem Emocional das Doenças Dra. Silmara Taborda – SMT #menteecorpo #SaúdeEmocional

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLICA E SIGA @saude_pordentro para receber mais dicas simples de alimentação, saúde e bem-estar todos os dias! 💚 Que tal começar a semana preparando um suco verde refrescante e nutritivo? 🌿 No vídeo, ingredientes como folhas verdes, abacaxi, gengibre e limão formam uma combinação cheia de sabor e nutrientes. #SaudePorDentro #SucoVerde #AlimentacaoSaudavel #VidaSaudavel #Saude

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 ❤️ CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NAS PEQUENAS ESCOLHAS! Uma alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e bons hábitos fazem diferença para a saúde do coração e para o funcionamento do organismo. E ingredientes simples podem fazer parte dessa rotina. 🍋 LIMÃO Fonte de vitamina C e compostos antioxidantes. Além de refrescante, é uma ótima maneira de dar sabor à bebida. 🫚 GENGIBRE Contém gingeróis e outros compostos bioativos e pode contribuir para u