Kátyta 🌜🌟🌟🌞
6d ago
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personalacademyjcc
7d ago
Academia não é apenas puxa ferro , sempre é bom priorizar sempre o movimento primeiro pra depois ver o peso ✅
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Achadinhos da Kairem
7d ago
Miniaturas Bugatti Chiron & McLaren Senna – Carros de Ferro com Fricção e Portas que Abrem Detalhes realistas, sistema de fricção para movimento e portas funcionais. Ideais para colecionadores e fãs de supercarros. #BugattiChiron #McLarenSenna #MiniaturasDeFerro #CarrosDeFricção #PortasFuncionais
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ANATOMIA SECRETA
7d ago
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Top Dancing
7d ago
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Wesley Machado
7d ago
Se na elevação lateral na polia você cola no ferro e só joga a mão pra cima… você tá desperdiçando o exercício. Dar esse “soco pro ar” faz o movimento perder tensão no deltóide e transforma a execução em balanço e impulso. Pra ficar eficiente de verdade, se afasta um pouco da máquina, inclina levemente o tronco pro lado e deixa o ombro comandar o movimento. Em vez de pensar na mão subindo, pensa no ombro indo em direção à orelha. Esse ajuste muda tudo: mais tensão no músculo, menos roubo e m
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ALVES
7d ago
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Achadinhos🛍️
7d ago
Action Figure Carrinho Miniatura RAM 1500 – Carro de Ferro com Fricção, Top Qualidade Detalhes realistas, pintura lisa e sistema de fricção para movimento. Ideal para colecionadores e amantes de veículos em miniatura. #MiniaturaRAM1500 #CarroDeFerro #Fricção #ActionFigure #colecionavel
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