Dr. Dylan Hoz
منذ 7 من الأيام
Dolor de espalda baja? Checa tu cuadrado lumbar! #fisio #dolordeespalda #dolordeespaldabaja #gimnasio #ejercicio #ejercicioencasa #estiramiento #dolor
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SEBI
منذ 7 من الأيام
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Kentang Rebus🗿
منذ 7 من الأيام
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Edgarcerroo_
منذ 7 من الأيام
RUTINA COMPLETA DE ESPALDA Y BICEPS
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entrenaconmora
منذ 7 من الأيام
Técnicas para realizar una Sentadilla efectiva y segura : 1. Sentadillas : • Mantén los pies a la anchura de los hombros. • Mantén la espalda recta y el pecho levantado. • Baja las caderas hacia atrás y hacia abajo, como si te estuvieras sentando en una silla invisible • Asegúrate de que las rodillas no se extiendan más allá de los dedos de los pies. • Empuja a través de los talones para volver a la posición inicial.#entrenamiento#gymbro#legsfordays#legdayeveryday#sentadillas#consejosgy...
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marcosdaz_
منذ 7 من الأيام
Voy a subir una de estas a la semana, cualquier cosa os leo y respondo comentarios#gymbackworkout#entrenamientoespalda#gymespalda
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user6403813040479
منذ 7 من الأيام
ESPALDA AMPLÍA Y DENSA 🦍 - Si quieres una espalda amplia y densa, tienes que dominar el juego de tus escápulas. Hay 4 movimientos principales: -Protracción -Retracción -Elevación -Despresion (llevar el hombro a tu bolsillo de pantalón - Antes de seguir, dale a seguir a @guillermoatg si quieres el físico de tus sueños 🚀 - Cuando estés al inicio de la repetición, vas a hacer el gesto de hundir pecho y conforme avance la fase concéntrica, irás...
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EresFitness
منذ 7 من الأيام
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