EresFitness
7d ago
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ivanadevisegara
7d ago
Entrenamiento que hará crecer tu espalda Back Workout
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finocomorufino
7d ago
Un poco del entrenamiento de hoy. Algo de espalda 💯💪💪 Follow my team ⬇⬇⬇⬇⬇ @laperlasw⬅ ⬆⬆⬆⬆⬆ #Laperlasw #luifelisw #lameramafia #streetworkout #calisthenics #californiaroll #colombia #motivation #pereiracolombia #pereira #movement #letsdosomepullups #barstazz #barbrothers #360CAMP #rawmovement #SHOWOFFZ #teamflyfree #muscleup #workout_professionals #nenoexcuses #flowteam #Upthelevel #theshowoffz #freestylecalisthenics #crossfit #w24team #expofitness #guerradetitanessw2016
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Dr. Dylan Hoz
7d ago
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Xuso Trainer
7d ago
¡Prueba este ejercicio!⬇️ La hiperextensiones lumbares son un ejercicio muy interesante para trabajar la movilidad de espalda y evitar acumular tensión en tu musculatura y vertebras de tu zona lumbar. Incluirlo al principio de tus sesiones de entrenamiento o al levantarte de la cama te ayudará mejorar la movilidad y evitarte dolores de espalda!🔥 !Espero que te ayude! ¡Sígueme en @xusotrainer para seguir aprendiendo!#ejerciciogym#higienepostural#espalda#lumbar#Fitness#dolorlumbar#gym#humor
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marianoentrenador
7d ago
💪 ¿Quieres perder grasa y verte más definido? El error más común es pensar que el cardio lo es todo, cuando en realidad el entrenamiento de fuerza es lo que activa tu metabolismo y hace que quemes calorías incluso en reposo. Un buen día de espalda no solo te ayuda a perder grasa, también mejora tu postura, protege tu columna y equilibra tu físico para que se vea más atlético. 👉 Lo ideal es combinar ejercicios de tracción vertical y horizontal junto con trabajo de bíceps. Con eso trabajas toda...
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ivanadevisegara
7d ago
Entrenamiento que hará crecer tu espalda Back Workout
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Kentang Rebus🗿
7d ago
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