Diana | Fitness 🏋🏽♀️
7d ago
Replying to @Disca lunas yaaa 💕 upper body warm up nya 💪🏻 #GymTok #upperbody #warmup #dynamicstretching #backday #chestday #gymtutorial #gymtips #gympemula #gymgirls #tipsgym #dianananatutorial
Like
Comment
Download
veniciz
7d ago
Membalas @Rini Ayu Bastari pemanasan uppet body atau dynamic stretching sebelum latihan upper body. dada, bahu, punggung, tangan gas semua #gym #GymTok #upperbodywarmup #dynamicstretching #workout
25
Comment
Download
Riyan Tok
7d ago
❌ Jangan Pernah Latihan Tanpa Pemanasan! ❌ Tonton video ini untuk mempelajari dynamic warm-up yang efektif untuk mempersiapkan tubuhmu sebelum berlatih atau bertanding. Pemanasan yang tepat sangat penting untuk menghindari cedera dan meningkatkan performa. 🚀 Ingin belajar sepak bola dengan filosofi Spanyol? Daftar di HRC Football Academy sekarang! Untuk informasi lebih lanjut, langsung saja klik link di bio kami! #FilosofiSpanyol #DynamicWarmUp #FootballTraining #SoccerSkills #YouthFootball #T...
Like
Comment
Download
Ieca Farika
7d ago
Kamu kamu yang gak pernah skip buat warming up, lo hebat👍🏼 Nah kali ini kita bakalan ngasih tutorial#dynamicwarmup yang mudah dan pastinya lo bisa langsung praktekin!#TotalFitness#FitYourLife#WarmUp#WarmingUp#Pemanasan#gym#
Like
Comment
Download
-
7d ago
Pemanasan = Wajib! ⚠️ Kalau kamu masih suka skip pemanasan, mending pikirin lagi deh. Gerakan Dynamic Warm Up ini gampang banget buat kamu ikuti biar otot gak kaget dan minim cedera! Nah, setelah pemanasan, badan udah siap gerak. Tapi, udah siap juga buat keringetan bebas bau belum? 😉 Aku udah nemuin solusi paling ampuh buat masalah bau badan pas olahraga: Decrant Antiperspirant! Cukup pake sebelum tidur, dan besoknya kamu siap 'keringetan cantik' tanpa khawatir! 😉 #Pemanasan #WarmUp #Workout...
4
Comment
Download
Evy 🏋🏻♀️🥐
7d ago
Menu nya 👇🏻 - squat to stand - shoulder dislocation - around the world - 90-90 seating hip rotation - thread the needle Kenapa kamu wajib pemanasan sebelum olahraga? 1. Kasih sinyal ke tubuh kalau kamu siap gerak 2. Bikin performa lebih optimal saat olahraga 3. Mengurangi risiko cidera atau nyeri sendi Masih mau skip? 😌 #dynamicwarmup #dynamicstretching #tipsolahraga #workoutroutine #gymindonesia
24
Comment
Download
diaryperutku
7d ago
Regular warm up 5 menit, dynamic stretching 5 menit fokus aktivasi semua sendi#warmup#dynamicstretching#fitnesstips
31
2
Download
Katie
7d ago
all of these are DYNAMIC exercises meaning we are not holding any of these movements for more than 10 seconds. its more of a flow through each one!! wearing @DFYNE dc BECKNELL 💗#fullbodywarmup#warmup#workoutwarmup#Fitness#motivation#workout#fullbody
1
Comment
Download
Loading
