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Até quando você acha que dá pra aguentar tudo calado, fingindo que tá tudo bem? 🤔 Dois anos seguidos de estresse, sem pausa, sem cuidado com o que se sente... não tem milagre que aguente. O corpo fala. A mente grita. Você vai esperar adoecer de verdade, física e emocionalmente, pra perceber que já passou do limite?
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Por que estamos normalizando coisas que jamais deveriam ser consideradas normais? Vivemos em uma sociedade onde a violência, o desrespeito e a indiferença se tornaram tão comuns que muitas vezes nem paramos para refletir sobre o impacto que isso tem nas nossas vidas. O que antes seria inaceitável agora é tratado como parte da rotina, e isso é algo que precisamos urgentemente mudar. Não podemos seguir aceitando o que fere nossa saúde mental e física, nossas relações e até nossa dignidade.
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Você já se pegou imaginando cenários que nunca aconteceram e talvez nunca aconteçam? Isso é ansiedade falando alto, nos fazendo temer o "e se" que ronda nossa mente. Não é raro se sentir ansioso na véspera de uma segunda-feira de trabalho, ou diante de qualquer mudança iminente. É nosso cérebro em modo de defesa, mas às vezes, ele exagera. A ansiedade crônica é mais do que um alarme falso ocasional; é um alerta constante que pode nos impedir de aproveitar a vida.
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A depressão é muito mais profunda do que apenas "estar triste" ou "sem vontade". Às vezes, o simples ato de sair da cama parece uma montanha quase impossível de escalar. É como se o peso do mundo estivesse sobre os ombros de quem vive essa luta. A depressão pede acolhimento, empatia e um olhar atento. Assim como qualquer outra doença, precisamos entender que o caminho da cura exige tempo e que cada pessoa tem seu próprio ritmo.
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