Decon

Si quieres unos bíceps que realmente se noten, trabaja cada repetición como si fuera la última: tensión constante, recorrido completo, control total y técnica limpia. Nada de levantar por levantar. Y lo mejor: todo desde casa, solo con mancuernas. El bíceps no entiende de máquinas… entiende de estímulo y calidad. Escríbeme la palabra “RUTINA” y empezamos con tu asesoría 1:1 💪 #Bíceps #BicepsEnCasa #ArmWorkout #Mancuernas #EntrenaEnCasa

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sonrisaperfecta__

7d ago

✨ Diseño de sonrisa con carillas de resina estratificada ✨👌🏼😍 Personaliza tu sonrisa eligiendo el color, forma, tamaño, translucidez y textura perfectos para ti. ✅ ¡Agenda tu cita y transforma tu sonrisa! 📲 +57 313 2302351 #odontologiaestetica #diseñodesonrisa #dientesperfectos #carillasdentales #veneersmedellin #hollywoodsmile #diseñodesonrisabogota #veneersporcelain #compositeveneers #porcelainveneers

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mundotaekwondo

7d ago

LOS FUTUROS ÁRBITROS DE TAEKWONDO El profesor y Lic. Orlando Vieyra Guzmán árbitro internacional de combate y de poomsae ya prepara a los futuros árbitros de Taekwondo , con alumnos del Instituto Vieyra de Taekwondo de Monterrey, Nuevo León y alumnos del CENDI 5 que participan de manera muy entusiasta en las clases de arbitraje donde aprenden y se divierte. #TAEKWONDO #TKD #deporte #deportes #pequeños #educación

Xuso Trainer

7d ago

¡OJO!👀⬇️ En primer lugar remarcar que para marcar oblicuos la clave será perder la grasa de arriba con un déficit calórico. Aún así esta ejercicio para mi es de los más top para activar toda esta zona. Realiza entre 2/4series de 8/12 reps. Aumenta la dureza de la goma depende de tu nivel. Si tienes acceso a poleas te recomiendo hacerlo allí mejor! Espero que te ayude!#abs #abdomen #oblicuos #entrenadorpersonal #entrenadoronlines #ejercicio #gomas #poleas #gym #fit #Fitness

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mariaamdr.fit

7d ago

GYM VS EN CASA rutina de espalda con gomas 🦋 🪢 este verano puedes realizar un entrenamiento completo donde estés solo usando las gomas! realizaremos 3 rondas de 8-12 repeticiones ajustando la dureza de nuestra goma, intentando aumentarla cuando nos sintamos cómodos recordad que es importante disfrutar de nuestras vacaciones manteniéndonos activos siempre que podamos y nos apetezca! por estar un par de semanas sin entrenar no pasa nada 🤝🏼#gym #gymvshome #homeworkout #workoutroutine #homeworko...

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Ramdan_pnkz

7d ago

Paramore: Decode [OFFICIAL VIDEO]

decon

7d ago

semangat 💪

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musiclifestory

7d ago

#Decode #paramore #Like_Follow_share_like

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