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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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Rindo e sabendo

7 dias atrás

Essa planta é real e assusta até os mais corajosos… Você teria uma dessas em casa? 🐭🌿 📌 Curtiu o vídeo? Me segue pra ver mais curiosidades bizarras da natureza. 🔁 Compartilha com um amigo que adora esse tipo de conteúdo! Curiosidades #PlantaCarnívora #VocêSabia #IncrívelMasVerdade #NaturezaSelvagem

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🌎 VoltaAoMundo 🌎

7 dias atrás

Parabéns Tânia Maria. Por ganhar um cartão volta ao mundo. Faz você também igual a Tânia comente muito compartilha. E tem as chances de ganhar um cartão que vai dar voto ao mundo um super cartão personalizado. Vamos juntos nessa jornada e procurando cada vez mais aventuras. Nos lugares mais bonitos e mais bacanas do mundo.#kwai

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Will Construindo

7 dias atrás

Quando for preciso fazer uma manutenção em uma tubulação de aço e ela estiver pintada, aumenta muito a dificuldade para soltar as conexões. Olha essa técnica que esse cara desenvolveu ele fez uma chapa de aço curvada e prendeu no maçarico com uma braçadeira e esquentou um pouco aonde tem a conexão que ele precisa soltar esquentando ficou mais fácil de remover a tinta com uma escova de aço e sim ficou mais fácil de soltar a conexão roscável. Gostou compartilha e vem construir com Will #const

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Leandro 36

7 dias atrás

Segue curti e compartilha pra dar uma força vamos bater 10 milhões de vizualizações nesse vídeo #ferrari #aroçavenceu #motivaçao #Bugatti

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Will Construindo

7 dias atrás

Pare de sofrer com quadros e armários caindo! ❌🖼️ Muita gente acha que qualquer bucha serve para qualquer buraco, mas o segredo está na fixação interna. 1️⃣ Bucha Comum: Ótima para tijolo maciço e concreto. 2️⃣ Bucha Basculante : A rainha das paredes ocas e drywall. Ela abre atrás e trava tudo! 3️⃣ Bucha para Tijolo Baiano: Feita para se "embolar" dentro do espaço vazio do tijolo. Qual dessas você costuma usar mais nas suas instalações? Comenta aqui embaixo! 👇 Gostou compartilha e vem

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Will Construindo

7 dias atrás

Hoje principalmente para grandes obras está se usando uma luva para emenda de vergalhão. Mas será que esta emenda é mais confiável do que um transpasse de acordo com a norma? Confere aí em um teste que foi feito de esforço a tração para ver se essa luva resiste mesmo!!!! Como vc pode observar a barra rompeu em outro lugar e a emenda com a luva ficou intacta👍🏿. Agora pode usar sem medo!!! Selo de garantia “Construindo com Will” Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwi

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Will Construindo

7 dias atrás

Antes de sair de férias da uma passada em um serralheiro e pede para ele fazer uma peça dessa para vc ficar tranquilo na praia seu guarda-sol 🏖️ nunca mais vai sair voando na praia. Gostou compartilha e vem construir com Will @big_panda1990 gratidão #construindocomwill #construção #serralheiro

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