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🍗 TORTA DE FRANGO FITNESS Saudável, cremosa e muito fácil! Ingredientes: 500 g de frango cozido e desfiado 2 ovos 1 pote de iogurte natural 3 colheres de aveia em flocos finos 2 colheres de requeijão light ½ xícara de leite 1 colher de fermento ½ cebola picada 1 tomate picado Sal e temperos a gosto 100 g de queijo muçarela light para finalizar Modo de preparo: Refogue o frango com a cebola, tomate e temperos. No liquidificador, bata os ovos, iogurte, leite, aveia e requeijão
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📦✨ Começa agora o meu primeiro Diário de Mudança. Estou passando por um momento de reorganizar muitas coisas na minha vida…não só objetos, mas também planos, rotinas e novos caminhos. E resolvi compartilhar um pouco desse processo com vocês. Aqui vou mostrar a vida real de quem está organizando uma mudança, colocando a vida em ordem e começando uma nova fase. Se você gosta de acompanhar vida real, organização e recomeços, fica aqui comigo. Porque esse é só o primeiro episódio…e ainda tem m
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Trabalhar sozinho não precisa ser um sofrimento! 🛠️ Às vezes, a solução para aquele forro ou placa pesada está em dois pedaços de plástico e um pouco de criatividade. Economiza tempo, preserva a sua coluna e o resultado fica impecável. O ajudante que nunca reclama e não chega atrasado! 😂 Essa dica é de ouro para quem faz instalação de drywall ou placas. Simples, barato e eficiente. Nível de produtividade: 100%! 🚀 Mais uma prova de que na construção civil, quem usa a cabeça trabalha meno
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🇺🇸 Você já conhecia o Restaurant Depot? Esse é um atacado muito diferente dos tradicionais aqui dos Estados Unidos. Ele é voltado principalmente para restaurantes, lanchonetes, food trucks, pizzarias e pequenos comerciantes, por isso vende muitos produtos em embalagens maiores e com preços competitivos. Neste vídeo, resolvi mostrar um pouco de como é por dentro, alguns preços e curiosidades, já que existe pouco conteúdo em português sobre esse mercado. Se você gosta de conhecer supermercado
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Quando for preciso fazer uma manutenção em uma tubulação de aço e ela estiver pintada, aumenta muito a dificuldade para soltar as conexões. Olha essa técnica que esse cara desenvolveu ele fez uma chapa de aço curvada e prendeu no maçarico com uma braçadeira e esquentou um pouco aonde tem a conexão que ele precisa soltar esquentando ficou mais fácil de remover a tinta com uma escova de aço e sim ficou mais fácil de soltar a conexão roscável. Gostou compartilha e vem construir com Will #const
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meu Deus kk coloquem a notas aqui nos comentários e coloca tbm se vcs querem q eu mostre todos q eu já pintei e desculpa estava um pouco sumida kk 😅💖
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