Lucas Eduardo | Treinador
7d ago
Perca o "Tchauzinho" do braço fazendo esse exercício em casa 🏠🔥 Quer definir ou emagrecer? me chama na DM que posso te ajudar 👉🏼📲 #treino #triceps #treinoemcasa #lucasedufit #tchauzinho
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Nessa_Aleixo
7d ago
nada de tchauzinho feio por aqui. mulheres treine braço.
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Wenderson.personal
7d ago
Chega de braço balançando no tchauzinho! Tá na hora de dar um fim na flacidez do tríceps ✋ e deixar o braço firme e bonito 💪✨ Treino direto, simples e que funciona de verdade ✅🔥 Só dar o play e seguir comigo ▶️ Braço durinho vem com esforço e consistência! Boraaaa! ⏱️❤️🔥 3x15 com 30 seg de descanso ⏳ #FocoNoTchauzinho 👋 #BraçoFirme 💪 #TreinoQueFunciona ⭐
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NEXYA
2d ago
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Silvia Hirata | Cirurgia Plástica RJ
7d ago
Braço flácido, pele sobrando e aquele famoso “tchauzinho” que insiste em aparecer quando você levanta o braço… essa é uma queixa muito comum no consultório. E a verdade é simples: quando existe excesso de pele, academia, cremes ou procedimentos estéticos muitas vezes não conseguem resolver completamente. É justamente nesses casos que indicamos a braquioplastia, a cirurgia plástica que remove o excesso de pele e melhora o contorno dos braços. #drasilviahirata #cirurgiaplastica
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vida fitness
7d ago
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Lucass_fukuda
7d ago
Quer reduzir a flacidez do famoso “tchauzinho”? 👋 Então ajuste sua execução. ✅ No tríceps na polia, mantenha os cotovelos levemente à frente do tronco, sem deixá-los colados ao corpo. ✅ No tríceps testa na polia, mantenha os cotovelos levemente apontados para cima, e não para baixo. Pequenos ajustes aumentam a ativação do tríceps e podem fazer toda a diferença nos seus resultados. 💪 Me siga para mais dicas de treino. #dicasdetreino #treinofeminino #triceps #treinodebraço #Musculação
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vida fitness
7d ago
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