Murilo Alves Bala
7hace day
BRIGA DE RUA | TREINO DE BOXE EM CASA #boxe #muriloalves #brigaderua #boxeparatodos https://boxeparaautodefesa.com.br https://grandfight.com.br #kwai
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Eliton Bremen
7hace day
boxe e uma escolha de esporte pra quem quer se auto desenvolver#boxeparatodos ##boxeelite #boxesaochico #boxeparaelas #saochicosc
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Murilo Alves Bala
7hace day
🎯 Treino simples em casa só com 3 folhas de papel! 👉 Usei o armário como base, mas hoje deu ruim… acertei o armário com o soco 😂🥊 💡 Quando acerto a distância certinha nos copos o treino fica bem mais produtivo! Assiste até o final e testa aí também 👊🔥 #TreinoEmCasa #BoxeEmCasa #MuriloAlvesBala #BoxeParaTodos #DicaDeTreino
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Murilo Alves Bala
7hace day
Comece a treinar boxe agora, do jeito certo e com eficácia — direto da sua casa! Você vai aprender todos os golpes: jab, direto, gancho e cruzado, com treinos rápidos, intensos e objetivos. Sem enrolação, só resultado! Vem comigo e descubra como o boxe pode transformar seu corpo e sua mente. Bora treinar? Comenta “EU VOU”! #BoxeEmCasa #TreinoDeBoxe #BoxeParaIniciantes #MuriloAlves #BoxeParaTodos
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Gabrielle Pedro
7hace day
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Murilo Alves Bala
7hace day
Combinar sequências de golpes é uma das melhores formas de garantir vantagem em um confronto. Treinando essa combinação — jab, jab, direto, cruzado, direto — você fortalece sua autodefesa e melhora sua precisão na longa distância. 👉 Assista ao vídeo e aprenda como aplicar na prática! #BoxeEmCasa #Autodefesa #GolpesDeBoxe #TreinoDeBoxe #BoxeParaTodos
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Murilo Alves Bala
7hace day
“Aumente a potência dos seus golpes no saco de pancada! 🥊 ➡️ 30s de jab ➡️ 30s de direto ➡️ 1min de jab + direto Repita 5 vezes e sinta a evolução.” 📌 Tags: #BoxeEmCasa #TreinoDeBoxe #SacoDePancada #PotênciaNosGolpes #BoxeParaTodos
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Murilo Alves Bala
7hace day
🚨Assista até o final🚨 Deixe sua opinião nos comentários👇 #boxeparaautodefesa #boxeemcasa @grandfightoficial 👈 @grandfight_ 👈 BOXE PARA AUTODEFESA | MURILO ALVES | BRIGA DE RUA #boxe #muriloalves #boxeparatodos 🚀 GRANDFIGHT.COM.BR 🚀 BOXEPARAAUTODEFESA.COM.BR “Explore o mundo da autodefesa com Murilo Alves e descubra como o boxe pode ser uma ferramenta poderosa para sua proteção pessoal. Em nosso novo vídeo, Murilo compartilha in
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