CineTvFilmes
7d ago
segue ai por favor pra mas vídeos
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Lorena Silva
7d ago
Treino de pernas! Seguimos 🙂↔️
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ೄྀ~𝐒𝐑𝐀.𝑴𝒊𝒏.𝑷𝒂𝒓𝒌~ೄ
7d ago
𝒔𝒐́ 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒓𝒂 𝒏𝒂̃𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒆𝒓, 𝒗𝒐𝒖 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒏𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒇𝒊𝒄, 𝒋𝒂́ 𝒎𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓𝒊𝒛𝒂𝒓𝒂𝒎 𝒗𝒊𝒖
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xexeu família
7d ago
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Diego Machado Personal
7d ago
🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness
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Diego Machado Personal
7d ago
🚫 LIXO ❌ vs 💎 LUXO ✅ Agachamento no Smith: o jeito errado trava seu crescimento… o jeito certo faz suas pernas explodirem! 💥🍑 💬 Comenta “Gostei” e eu te mando uma dica secreta pra suas pernas crescerem MUITO mais rápido! 🚀🔥 👉 @bariatricaefitness #LegDay #AgachamentoSmith #LixoOuLuxo #TreinoDePernas #BariatricaEFitness
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Inacio Xereta
7d ago
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Neryleide Severiano
7d ago
As conquistas dependem de 50% de inspiração, criatividade e sonhos, e 50% de disciplina, trabalho árduo e determinação. Essas são duas pernas que devem caminhar juntas.
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