nyosfourtwenty
منذ 7 من الأيام
Trending again 🙄 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ||#school#schoolboy#schoolboyrunaway#xybca#прохождение#скулбой#скулбойраневей#xybca#edit#viral#
1
تقييم
تنزيل
kalininski
منذ 7 من الأيام
Лайфхаки подошли)) Самые частые ошибки в процессе похудение: • Тренировки только на 15-20 повт • Неистово бомбить пресс и косые, чтобы оттуда побыстрее ушел жир • Убирать все «ништяки», которые были ранее регулярно в рационе, тем самым в купе с дефиицтом калорий провоцируя про...
1
تقييم
تنزيل
Errrr🤗
منذ 7 من الأيام
Очередное доказательство того, что прогресс виден там, где наше внимание и наше желание 😭🏄🏼♀️💕#серфинг #индонезия #алинасолопова
2
تقييم
تنزيل
oz_di_vi
منذ 7 من الأيام
🎁ЗАБИРАЙ 20-МИНУТНУЮ ТРЕНИРОВКУ НА ЯГ🍑ДИЦЫ ПО ТЕХНИКЕ АНУБИСА ДЛЯ ДОМА 🏠 & ЗАЛА С ВИДЕО-РАЗБОРАМИ ЯГОДИЧНОЙ ТЕХНИКИ АНУБИСА -> В АКТУАЛЬНЫХ «ТРЕНИРОВКА» в инст oz_di_vi ПРЯМО СЕЙЧАС ⚡️ ВОЗМОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА 🏠? Для ответа давай разберемся, какие принципы следует соблюдать для быстрого роста мышц . Их 2: •ПРОГРЕССИЯ В НАГРУЗКАХ •ДОХОЖДЕНИЕ ДО ОКОЛООТКАЗА Возможно ли их соблюдать в домашних тренировках? Рассмотрим каждый. 📈ПРОГРЕССИЯ В НАГРУЗКАХ Прогрессировать в нагрузках...
إعجاب
تقييم
تنزيل
bayuanggarachania
منذ 7 من الأيام
Один маленький угол меняет всё: нагрузка уходит не туда, включаются «не те» мышцы, а прогресс стопорится. Сила — в деталях, а в технике — результат. Хочешь разбираться глубже? Подписывайся на блог и загляни в мой Telegram-канал — там много полезного: разборы, подкасты и тренировки, которые работают. Ссылка в шапке профиля#фитнес#тренировка#похудение#разминка#мобильность#калорийность#тренировкаягодиц#тренажерныйзал#тренировкадома#тренировкавзале#растяжка#йога#домашняятренировка#плоскийживот#худ...
إعجاب
تقييم
تنزيل
Dpaturhmn(๑♡⌓♡๑)
منذ 7 من الأيام
присоединяйтесь 🤝#30днейпрогресса
إعجاب
تقييم
تنزيل
kalininski
منذ 7 من الأيام
Промежуточный результат моего подопечного Андрея 🚀💪 ✅ Диагностика организма ✅ Составление плана периодизации в тренировках и подбор БАДов на основании исходных данных ✅Корректировка питания и нужный макрос с обязательным включением в рацион «вредных» продуктов! Забудьте про бред, связанный с исключением порой даже целого класса питательных веществ…Если не хотите ничтожно малого результата и сильного «отката» назад) И ✅4-й столп- это контроль прогресса, своевременное внесение поправо...
إعجاب
تقييم
تنزيل
Dpaturhmn(๑♡⌓♡๑)
منذ 7 من الأيام
сфокусируйся 📈#30днейпрогресса
11
3
تنزيل
تحميل
