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Essa é a minha opinião, ok? Eu encontrei o meu ponto de equilíbrio e o que funciona para mim. Na sala, mesmo eu deixando muito claro que o meu objetivo é ensinar a ler o preço e contexto, também mostro minha forma de trabalhar e conduzir uma operação. Estou completando 1 ano e 8 meses de sala e com a certeza de que, assim como vocês, estou evoluindo diariamente e aumentando a curva dos ganhos de uma força consistente, com uma estratégia estudada e validada. Conheçam o Método Tríade: www.a
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Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia
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Papai hoje Faz 10 meses sem você , sinto tanta Saudades… Hoje acordei com muita saudades de você,, sinto tanta Dor de lembrar que já faz 10 meses que o senhor se foi . Queria poder abraçar-te todos os dias e olhar no teus olhos e dizer: Te Amo Papai 🥹🤍💔
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Uma das maiores injustiças da vida e passar meses,até anos,tentando se curar de algo que outra pessoa te causou,enquanto e obrigado a ver quem te feriu vivendo em paz .
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