Jojo
7hace day
Nosso Domingo, Mostrar para vocês um pouco desse Parque de água cristalina e muito frio água aqui ❄️💦 perto de onde moro uma hora e 20 minutos.! 1 De Jonho.
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Camila Reviews
7hace day
Caio não consegue deixar o mundo digital. Com apenas dez minutos no relógio, Alessandra precisa tomar a decisão sozinha.
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Receitas Fit facil
7hace day
🍯 Doce de Leite Fit — 3 ingredientes Ingredientes: 🥛 2 xícaras de leite em pó desnatado 💧 1 xícara de água quente 🍯 2 colheres de sopa de adoçante culinário Modo de preparo: Coloque o leite em pó, a água quente e o adoçante no liquidificador. Bata por 2 a 3 minutos, até ficar bem cremoso. Transfira para uma panela. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, por aproximadamente 10–15 minutos. Quando começar a engrossar e ficar com aparência de doce de leite, desligue. Deixe
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Camila Reviews
7hace day
Quinze minutos para limpar uma parede impossível.
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TOP TRIVIA
7hace day
Descubra segredos do CPF em 2 minutos: o Cadastro de Pessoas Físicas esconde um código regional no penúltimo grupo de números que revela onde o documento foi emitido — e os dois dígitos finais não são aleatórios, são dígitos verificadores calculados por um algoritmo. Neste Reels rápido você vai aprender como identificar estados pelo CPF, entender a função de segurança dos dígitos finais e conhecer curiosidades numéricas que muitos associam à numerologia. Perfeito para quem ama curiosida
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Receitas Fit facil
7hace day
🐟 Salmão na frigideira Ingredientes: 2 filés de salmão 1 colher de sopa de azeite 2 dentes de alho picados Suco de ½ limão Sal e pimenta-do-reino Páprica, opcional Como fazer: Tempere o salmão com sal, pimenta, páprica e limão. Aqueça uma frigideira com o azeite em fogo médio. Coloque o salmão com a pele para baixo e deixe por 4–5 minutos. Vire e acrescente o alho. Cozinhe por mais 3–4 minutos. Regue com o próprio azeite da frigideira e finalize com mais limão. ✨ Dica: Tampe a frigideira por 1–
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Ernesto Reis
7hace day
1. 30 minutos sem celular ao acordar: dê ao seu cérebro tempo para voltar ao mundo real. 2. Luz natural no rosto por 10 minutos: abra a janela. Caminhe na calçada. Isso regula seu relógio biológico e reduz a ansiedade. 3. Desligue todas as notificações que não sejam urgentes: se for importante, vão te ligar. O resto pode esperar. 4. Crie um espaço na casa onde celular não entra: pode ser uma cadeira, uma varanda, um cantinho de respiro. 5. Proteja os últimos 30 minutos do dia: sem tela.
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EN MINUTOS🍿🎥
7hace day
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