Angelica Marics
7hace day
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Ernesto Reis
7hace day
1. 30 minutos sem celular ao acordar: dê ao seu cérebro tempo para voltar ao mundo real. 2. Luz natural no rosto por 10 minutos: abra a janela. Caminhe na calçada. Isso regula seu relógio biológico e reduz a ansiedade. 3. Desligue todas as notificações que não sejam urgentes: se for importante, vão te ligar. O resto pode esperar. 4. Crie um espaço na casa onde celular não entra: pode ser uma cadeira, uma varanda, um cantinho de respiro. 5. Proteja os últimos 30 minutos do dia: sem tela.
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°•☆Bakugo Katsuki☆•°
hace 1 hora
40 DAYS AND 40 NIGHTS!!
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Mario Fernanda
7hace day
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Tais da Silva
hace 1 hora
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Tiffany Rothe Workouts
7hace day
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Wang Xiao
7hace day
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Marcos Caiado | Vida nos EUA🇺🇸
7hace day
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