10cm인형 dan lain lain

djs lovers on

7hace day

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Maaa

7hace day

안녕 군대.. 내 비디오를 좋아하십시오🥺🙏 #정국 #태형 #요정 #방탄소년단 #refleksidiri

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user9994455731170

7hace day

jadi teringat drakor LR deh#pppppppppppppppppppppp #byeonwooseok #kimhyeyoon #10cm인형 #

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한지영

7hace day

초보자도 너무너무 쉬운 허리운동!!♥️ - 제가 좋아하는 티파티 허리운동이에요 ☺️ 잘 록한 허리 만들기를 위해서 꾸준히 따라 해주세용 ♥️ - #옆구리살빼기 #허리운동 #홈트영상

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한지영

7hace day

오늘 오랜만에 칼퇴해서 집 오자마자 영상 편집했더니 10시가 넘었네요 흑흑!😭😭 그러니 눈으로만 보지마시고!!! 꼭 한 번 따라해보세요 🤗 - 우리는 평소 편안하지만 잘못된 자세, 틀어진 자세로 핸드폰을 보거나 오래 앉아있을 때가 많아요. - 이럴경우 거북목, 일자목이 되거나 승모근이 솟아날수있어요 😭! - 잘못된 자세로 피로한 근육을 풀어주고 올바른 자세에 도움을 주는 이 스트레칭을 많이 따라해주세요^^ 자기 전 1분만 따라해보세요♥️ - #승모근 #목 #스트레칭

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홍진영

7hace day

Seluruh jaringan bersatu

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인형

7hace day

#护肤 #makeup #สไตล์ฉัน #ปักกิ่ง

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한지영

7hace day

눈으로 운동금지🤗 - 예쁜 11자 복근 만들기🧘🏻‍♀️ - 운동을 처음 하시는 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 동작이에요🥰 여러 근육을 고루 사용해, 배의 속근육 키워주고 외복사근을 비틀어 배와 옆구리까지 슬림한 라인이 될 수 있는 운동이에요!☺️❤️ - 첫번째 영상 - 1.매트에 앉은 상태에서 무릎을 살짝 구부려주세요 2.발 바닥으로 바닥을 꾸욱 눌러주세요 3.팔은 가슴 앞으로 모아 동그랗게 만들어주세요 4.살짝 누워 등이 굽지 않게 허리부터 등까지 앞으로 밀고 견갑골를 조여주세요 5. 복근과 다리의 안쪽 에 힘 주고 6. 숨 들이마시고 내쉬면서 좌우로 45도 트위스트해주세요 7. 시선을 몸과 함께 따라가주세요 .좌우 각각 5초씩 10세트 - 💡팁💡 두루마리 휴지 허벅지 안에 끼고 조이면서 해주세요. 허벅지 안 쪽 까지 자극 뽝 ! 부들부들 떨리는걸 느끼면서 해보세요! - 두번째 영상 - 1.두 다리를 펴고 앉아서 배에 힘을 주어 상체를 바르...

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