elastaboy
7d ago
3
Comment
miappofficial
7d ago
Kali ini aku mau kasih beberapa gerakan lower body mobility fav aku. Mobility berfungsi untuk memaksimalkan ruang gerak kalian saat berolahraga!! Wajib dicoba !! Btw aku lg pakai baju gym baru aku dr @rumahyogaid y # #gym #gymrat #mobilitytraining #lowerbodymobility
24
Comment
fitbyfysh
7d ago
Learn to move your body correctly and you'll be great.#hipmobility#mobility#mobilitytraining#painfree#lowbackpain#kneepain
Like
Comment
GerakWoi
7d ago
apa itu latihan mobility? apa manfaatnya? dulu gw ngga bisa jongkok guys, tapi setelah latihan mobility gw jadi bisa!!#mobilitytraining#cidera#syarafkejepit#backpain#neckpain#pegel#warmingup #hidupsehat
Like
Comment
fitbyfysh
7d ago
Like
Comment
wirapersadaa
7d ago
⚠️Kalo lo sering bilang ‘nanti aja’, mungkin itu alasan kenapa badan lo makin kaku❌ Capek kerja itu wajar, Yang SALAH adalah kalo lo biarin capeknya numpuk 🙅🏽♂️🥵 Cobain deh 1 stretching & 1 latihan mobility ini, Gerakan kecil = sirkulasi balik, stres turun, tidur lebih berkualitas ✅ ‼️Lo paling sering ngerasa capek di bagian mana? Pinggang, leher atau punggung? Coba komen👇 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #homeworkout #stretching #mobilitytraining #tipsandtricks
100
Comment
rafi63034
7d ago
Simple buat atasi nyeri pada lutut apalagi usia 50++..!! #tutorial #olahraga #mobilitytraining #mobility #semangat
504
24
heart_smash
7d ago
Pemula Fitness Wajib tau gerakan inii semua‼️🥩 "Strong movement builds strong performance" Mobility training pada warm-up berperan sangat penting untuk membantu mengoptimalkan range of motion, meningkatkan kontrol sendi, dan menyiapkan proprioception supaya tubuh siap bergerak lebih efisien dan minim risiko cedera. Train with purpose. Train with FTL @elprianlight @igobythenamewilliam @ftlgym @prasantyk #growithftl #imblueimftl #FTLgym #MobilityTraining #Hypertrophy
Like
Comment
Loading
