Hilmi Nurhalimah733
7d ago
Like
Comment
Download
boost_your_account214
7d ago
Jadwal Latihan Pemula 1-4 Bulan ⬇️ Latihan di Rumah lebih banyak menggunakan gerakan Calisthenic karena termasuk gerakan Compound Movement , seperti otot Tricep, shoulder, core, bicep, forearm, dan lower back tergantung gerakan yang dilakukan. Jadwal ini hanya Sebuah Referensi dari gw! Save & Share ke temen lo juga jika ini bermanfa'at #workoutplan #beginnerworkout #workouttips #workoutbasics #homeworkout #konsisten
348
3
Download
rafi63034
7d ago
5 gerakan hilanfkan lemak di bagian punggung alias brafat..biar hasil maksimal jgn lupa konsisten dan jaga pola makan#lowerbackpain #backworkout #exercise #workout #olahraga #olahragadirumah #renaisancejait #tipsbuatkamu #pemula #samasamabelajar #sunsilkcreatoracademy #senamkreasi # #lewatberanda #borubatak #halakbatak #halakhita
3
Comment
Download
healingspa82
7d ago
2
Comment
Download
stevansurbakti
4d ago
Like
Comment
Download
😗
7d ago
sebenernya dead hang ga masuk di static stretching sih, tp ak suka lakuin krn badan berasa stretch dan plong. ingettt kalo sebelum workout itu pemanasan = dynamic stretching. kalo sesudah workout ky di vid itu pendinginan = static stretching. jgn sampe ketuker🫰🏻 #stretching #coolingdownafterworkout #gymtips
7
Comment
Download
Lucy
7d ago
Wajib glantungan setiap hari untuk mengurangi pegel2 di bagian upperbabk and lower back, aku pilih Pull up and Sit up model ini biar #scoliosis ku tidak semakin parah. People with lumbar Scoliosis should focus on exercising their lower back. Untuk mengurangi #backpain #workout #exerciseforbackpain
1
Comment
Download
Callmedaddyyy
7d ago
Like
Comment
Download
Loading
