mrs.harahap95
7d ago
30
Comment
Download
arshaka_23
7d ago
Menu IF 16:8 yang enak banget, pakai menu rumahan gini di jamin ga berasa kalau lagi on diet 🥰 yang mau meal plan IF 16:8 selama 14 hari lengkap dengan menu harian, resep masakan dan panduan IF bisa klik link di bio aku ya
2.7K
39
Download
Jomokz UgalRacing
7d ago
Like
Comment
Download
bagusubud
6d ago
Pasien diabetes boleh intermittent fasting, asal polanya mirip ramadan. #profesorzubairi #zubairidjoerban #intermittenfasting #berpuasa
Like
Comment
Download
arshaka_23
7d ago
Yuk yang mau lebaran kurusan, cek link di bio aku ya buat temen-temen yang mau 30 Hari Panduan IF selama ramadhan yang berisi panduan, meal plan dan resep masakan selama 30 hari #ramadhan #menudiet #intermittentfasting #if #mealplanning #puasa #puasaramadhan
11
Comment
Download
👑M.D H E R I Q👑🇮🇩✔️
7d ago
Tahapan IF Tahapan Intermittent Fasting : Intermittent Fasting punya beberapa metode atau tahapan yang biasanya dipilih sesuai kemampuan dan tujuan: Tahap pemula : Puasa 12 jam, jendela makan 12 jam. Contoh: makan jam 7 pagi – 7 malam, lalu puasa. Cocok untuk pemula agar tubuh terbiasa. Tahap menengah : Puasa 14 jam, jendela makan 10 jam. Contoh: makan jam 9 pagi – 7 malam. Tahap populer : Puasa 16 jam, jendela makan 8 jam. Contoh: makan jam 12 siang –...
3
Comment
Download
Dila🦋✨
7d ago
Buka IF setelah 20 jam puasa, aku makan beratnya cuma sekali di jam 1-5 & sebelum tutup if makan buah2an🫰🏻 #intermittentfasting #dietif #omad
24
Comment
Download
arshaka_23
7d ago
✨Save & Share✨ Meal Plan Intermittent Fasting 16:8 Yang mau turun BB dan lebih sehat komen “Mau” Aku kirim panduan yang bantu aku turun 9 kg, Atau bisa klik link bio profilku ✅ Follow untuk menu diet sehat lainnya 🥰#intermittentfasting#if#menudiet#menudietsehat#defisitkalori#mealplan#dietmenu#if#dinner#Recipe#fatloss#fatlossjourney#dietplan#DinnerIdeas#lunchideas#breakfast#eatclean#healthymeals#healthysnack#mealprep#olahanayam#fruit#melon#idesarapan#masakan#menu
26
Comment
Download
Loading
