Kimberly
7d ago
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Clarasozinha🤕💞
7d ago
Este é o erro mais comum que existe ao fazer levantamento terra. # exerciselegs # routine # glutes # weights # gym # errorsgym # tipsfitness # lifestyle
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@ ' mah !
7d ago
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Duino Silva753
7d ago
Treino com halteres na parte superior do corpo l! NK em b! O para treinos completos # strengthtraining # upperbodyworkout # progressiveoverload # dumbbellworkout # dumbbell # Fitness # fitnesstips # coreworkouts # fitnessmotivation # workoutplan # armworkout # workouts # circuittraining # fitness # dumbbells # fitnessapp # fitnesstips # athomeworkout # workoutschedule # workoutplan # tricepworkout # armworkout
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!TODDY.sx....
7d ago
3 exercícios para crescer as costas Quer construir uma figura de ampulheta ⏳ 1.Seated Row 2.Single Arm Row 3. Bent Over Row 8-12 repetições, 3 séries. # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymrat # gymgirl # # gymmotivation # cablerows # bicepsworkout
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joycelima76106
7d ago
Obcecado com glúteo focado step ups # stepups # stepupsforglutes # gymgirl # tallgirlproblems # tallgirls # gymtips # gymtipsforwomen # gymtipsforbeginners
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Hadrian.K
7d ago
Dor nas costas quando você faz RDLs? # fitnessadvice # fitnesstip # personaltrainer # gymtips # gymtip
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!TODDY.sx....
7d ago
Pontas da linha do cabo sentado: 1 ️ ⃣ aperto sem polegar: Reduza o envolvimento do antebraço e alveje suas costas de forma mais eficaz usando um aperto sem polegar. 2 ️ ⃣ Slight Lean Forward: Mantenha seu tronco ligeiramente inclinado para a frente para melhor envolver seus lats e evitar a ativação excessiva da armadilha e do romboide. Mantenha uma coluna neutra! # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymrat # gymgirl # # gymmotivation # cablerows ...
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