Cakra gym💓sub_SIF💓
منذ 7 من الأيام
101
2
تنزيل
Nindalstn🦋
منذ 7 من الأيام
pemula gym gausah bingung lagi kalo sebelum legday tuh pemanasannya gimana aja si?!! cus save & like vt ini ya!! next spill pendinginan after legday ganih??🤭 #GymTok #gymrat #gymtip #gympemula #gymtipsforbeginners #gymtipsandtricks #warmingup #pemanasan #legday #legdaywarmup #legdayworkout
338
2
تنزيل
Homeindoproduction
منذ 7 من الأيام
183
3
تنزيل
elviics
منذ 7 من الأيام
"Weak point" dalam gym merujuk pada bagian otot atau kelompok otot tertentu yang lebih lemah dibandingkan dengan bagian otot lainnya. Ini berarti bahwa bagian otot tersebut mungkin kurang berkembang, lebih mudah cedera, atau tidak mampu menahan beban yang sama dengan bagian otot lainnya. Setiap orang memiliki weak point yang berbeda, tergantung pada genetik, gaya hidup, dan latihan yang mereka lakukan. #weakpoint #gymtip #GymLife #kesenjangan
1
تقييم
تنزيل
tlys
منذ 7 من الأيام
Replying to @ge. FULL BODY WORKOUT yg bisa dilakuin dirumah cuma pake dumbbell & bs buat pemula jg 💯💯💯 tip: tes beban dlu, kl bisa 12-15 reps dgn gampang artinya hrs dinaikkin 🙌🏻#GymTok#tipsgym#fullbodyworkout#dumbbellworkout#latihanpemula
36
تقييم
تنزيل
belidisiniyah
منذ 7 من الأيام
Latihan punggung tapi pinggang sering pegel? Cobain supported chest machine row! Gerakan ini bantu aktifin otot punggung tanpa bikin lower back kerja keras. Cocok banget buat kamu yang baru mulai gym atau lagi recover dari cedera. Fokus ke otot, bukan drama pinggang!” Save dulu biar nggak lupa gerakannya, dan tag temen gym kamu yang butuh latihan punggung aman! #gympemula #backday #gymladies #ceweangkatbesi #latihanpunggung #chestrow #machineworkout #fitnesstip #workoutcewek #gymlifestyle #fito...
29
1
تنزيل
Jemmy_Liauw
منذ 7 من الأيام
yuk buat Trapz mu as high as mountain,... jangan lupa follow, save and share ya. Thanks guys#jemmyliauw#liauws_gym#liauwsgym#fitnesstips#progress#muscle#otot#protein#lovegym#nopainnogain#Fitness#healthy#healthtylife#gym##trapezius#trapz#trapzilla#trapztip#trapeziusmuscle
39
3
تنزيل
growwithme1010
منذ 7 من الأيام
Latihan Bicep Curl by Ade Rai, gimana latihanmu?#hidupsehat#gym#olahraga#Fitness#fitnesstipps#bicepsworkout#Bicep
350
7
تنزيل
تحميل
