Tricepworkout

Iniciante TRICEP Extensão Tutorial 1. Use um peso que você pode controlar 2. Afaste-se para que o cabo não limite sua amplitude de movimento 3. Mantenha os cotovelos no lugar dobrados ao seu corpo 4. Estenda o cabo todo o caminho até contrair o tríceps ao máximo Salvar este vídeo para a próxima vez que você ver esta máquina em sua academia # tricepworkout # shredded # workouttutorial # exercise

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Alana Castro176

7d ago

Aqui está um perfeito rápido, mas eficaz peito, ombros e tríceps treino aka Push Day código 'Madison' economiza você $$) Dê este treino apenas haltere uma tentativa da próxima vez que você for ao ginásio para o dia de empurrar!! É apenas haltere, por isso é perfeito para iniciantes ou girlies ginásio tímido e você pode fazê-lo em casa ou no ginásio ✨ ✨ permite obter o seu corpo superior burninnn # pulldayworkout # dumbbellworkout # halterofilismoparamulheres # chestshouldertricep # upperbodywor...

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Wilames Santos

1d ago

#Academia #dicasfitness #Musculação #motivation #Treino

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Leandro fitness

7d ago

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Massa & Foco

7d ago

#Treino #Musculação #fitness #dieta

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Rodrigo Mattos318

7d ago

Overhead Tricep Extension Form Check✅#tricepextensions #beginnergymtips #tricepworkouts #howtousegymequipment #armworkoutsforgirls

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Rachel - CPT & NUTRITION COACH

7d ago

“I want lean arms for summer but don’t know where to start…” 6 minute 💪🏽 workout! *I used 5 pound weights all the way through this workout! - Single arm arnold press - Upright row - Tricep kickbacks - Tricep pulses - Bicep crossovers - Overhead press - Bicep curl & hammer curl #armworkout

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Fê Oliveira601

7d ago

Braços para iniciantes! Na verdade, este pode ser um ótimo treino para qualquer nível de condicionamento físico, dependendo dos pesos que você usa. Treino: Ombro Press Alternado Bicep Curls Puxar para Kickbacks - Direita Puxar para Kickbacks- Esquerda 3 Rodadas Alternada Arnold Drops In & Out Bicep Curls Atrás das Costas Tricep Pulses 3 Rodadas Alternada Press Ups Top Half Alt Bicep Curls Overhead Tricep Extensões 3 Rodadas Feito! # arms # armworkout # beginners # workout # # page # w...

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