Diana | Fitness 🏋🏽♀️
7d ago
Gerakan dynamic stretch sebelum leg day 🍑 #warmup #mobility #gymtok #tipsolahraga #workouttips #gymroutine #legday
82
5
Download
kiranalarasati
7d ago
Leg stretching✨ #stretch #legstreching
3
Comment
Download
Luvy🦄
7d ago
15
Comment
Download
༺𝕱𝕱༻OLAHRAGA
7d ago
78
Comment
Download
Neveres Sportswear Indonesia
7d ago
Neveres STRETCH TECH JEANS Challenge, total hadiah PULUHAN JUTA RUPIAH 😎 Cara ikutan nya mudah kok Team Neveres! Berikut detail nya : 1. Buatlah video reels yang menarik, melakukan LEG DAY dengan menggunakan produk Stretch Tech Jeans dari Neveres, varian apapun! 2. Upload reels ini dengan menggunakan HASHTAG #LegDaywithNeveresJeans di dalam caption. 3. Tag @neveres_id & @neveres_casual di dalam video tersebut. Akan dipilih 10 o...
22
1
Download
user2438372116721
7d ago
PENDINGINAN SETELAH LEG DAY! 👇 Habis leg day kaki lu sering keram? Lu ga pendinginan sih! Sini gua kasih tau gerakannya‼️ . COOLING DOWN ROUTINE: 1. Quad Stretch Belakang - setiap sisi 2. Quad Stretch Samping - setiap sisi 3. Deep Lunges Stretch - setiap sisi 4. Hamstring Stretch - setiap sisi 5. Pigeon Stretch - setiap sisi 6. Sit & Reach . 👉 Follow dan share untuk tips gym lainnya biar kita bareng-bareng terus#NaikLevel . Tra...
1
Comment
Download
Alfa Syita
7d ago
5 Minute Leg Stretching Routine 💗#legstretch#dehnen#legstretching#stretching#yoga#stretchingroutine#bali
Like
Comment
Download
wirapersadaa
7d ago
⚠️GERAK = "OBAT" UNTUK SENDI‼️ Tulang rawan kita ga dialiri darah secara langsung Artinya, dia cuma dapet nutrisi ketika lo GERAK 🫵🏼 Jadi makin lo diam, makin sendi lo kelaparan❌ Tapi makin lo aktif , makin sehat pelumas sendi lo✅ Mulai dari hal kecil rotasi sendi, stretch, jalan pelan, squat dll Tubuh lo bukan rusak karena tua, tapi karena berhenti dipake🙅🏽♂️ Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #workoutmotivation #jointpain #kn...
118
2
Download
Loading
