Notebook Kecocokan
7d ago
Latihan push-up adalah cara cepat memperkuat otot dada. Salah satu jenisnya adalah diamond push-up. Ini adalah latihan otot dada yang baik untuk kesehatan alami.
2.7K
28
Download
FoodBoss
7d ago
Membalas @user524527705 Latihan Dada 2x seminggu dengann 4 gerakan#pushday#chestworkout#latihandada#GymTok
9
Comment
Download
Ardikatamps
7d ago
3.1K
27
Download
Asrinurasiyfa
7d ago
⚠️TUTORIAL LATIH OTOT DADA HANYA PAKAI DUMBBELL⚠️ Jika kalian di gym penuh dan mai alat harus nganti atau dirumah hanya punya dumbbell kalian bisa patih otot dada kalian cuma menggunakan dumbbell, ini beberapa gerakan untuk melatih otot dada yang bisa kalian lakuin ya 1. Incline db press 2. Incline Db Fly 3. Incline db hex press 4. Dumbbell bench press Untuk set dan reptisinya kalian bisa tonton di video reels saya ya, dan kala...
57
Comment
Download
M.Iqbal Fauzi_3
7d ago
6.5K
59
Download
KUSUKAsport
7d ago
735
2
Download
Dilla Tokk
7d ago
Latihan emas untuk otot perut dan otot dada. Lakukan 4 set per gerakan dan istirahat selama 45 detik di antara kelompok. Terus check-in untuk mendapatkan sosok yang baik! # Fitness
28.7K
137
Download
Kep3ttt
7d ago
latihan dada dirumah tanpa alat#latihandadadirumahtanpaalat#latihandada#latihandadasupayabesar#dada#workoutlatihandada#workout#workoutdirumah#homeworkout
113
4
Download
Loading
