100k em um mês

🍗 Jantar Fit de Frango com Batata — pronto em 10 minutos Ingredientes: 2 batatas inglesas 100 g de frango desfiado 1 fatia de queijo mussarela 12 g de requeijão light Orégano e temperos a gosto Modo de preparo: Cozinhe as batatas até ficarem macias. Amasse as batatas e tempere a gosto. Misture o frango desfiado com o requeijão light. Em um refratário, coloque uma camada de batata, o frango e cubra com a mussarela. Finalize com orégano. Leve ao micro-ondas ou air fryer até o queijo derreter e do

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TOP TRIVIA

7hace day

Pesquisadores do Japão iniciaram os primeiros ensaios clínicos de um sangue artificial universal — Hemoglobin Vesicles — desenvolvido na Universidade Médica de Nara. Essa tecnologia encapsula hemoglobina para fornecer oxigênio sem antígenos ABO/Rh, potencialmente eliminando a necessidade de compatibilidade imediata em emergências. Ensaios de março de 2025 envolveram voluntários e relataram efeitos leves e transitórios. HbV promete armazenamento de até dois anos à temperatura a

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🌎 VoltaAoMundo 🌎

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Moab um dos lugares mais cobiçados de ser conhecido. Devido a sua natureza seus lugares estratégicos e pelo fato de ser 100% natural. A variedade que oferece a atrai turistas do mundo todo. Oferecendo vários tipos de atividades. Como acampamento Hike bicicletas rolê de carro de moto e muitas outras atividades.#kwai

Brartisansausage

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🍽️ Que tal experimentar essa receita incrível e trazer um novo sabor para a sua cozinha? 🌎 Seja no Brasil ou nos Estados Unidos, o sabor é garantido! 🔥 Produzida com ingredientes selecionados e 100% artesanal, a BR Artisan Sausage transforma qualquer refeição em uma experiência inesquecível. 📦 Faça seu pedido agora e descubra por que todo mundo está falando das nossas linguiças! 👇 Clique no link da bio ou mande um DM para pedir a sua! 🍽️ How about trying this amazing recipe and bringin

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Construindo com Will

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Você ainda acha que construir precisa ser sinônimo de sujeira, demora e desperdício? 🤔 A tecnologia ICF está mudando o jogo. Não é só “isopor”, é um sistema térmico, acústico e estrutural que entrega uma obra limpa e 3x mais rápida. O mundo evoluiu, por que sua casa continuaria com as mesmas técnicas de 100 anos atrás? 🏗️✨ Imagine uma casa que mantém a temperatura agradável o ano todo, sem depender 24h de ar-condicionado. 🌡️❄️

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Receitas Saudáveis & Gostosas

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☕ Mousse de Café Fitness Ingredientes: 1 xícara de café forte já frio 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 1 colher de sopa de cacau 100% 1 colher de sopa de chia Adoçante a gosto ½ envelope de gelatina incolor sem sabor 3 colheres de sopa de água para hidratar a gelatina Modo de preparo: Hidrate e dissolva a gelatina conforme a embalagem. Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2–3 minutos. Coloque em potinhos. Leve à geladeira por 2 a 3 horas. Finalize com um pouquinho de cacau

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Marcos Caiado | Vida nos EUA🇺🇸

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🚨 COMIDA GRÁTIS NA CHIPOTLE! 🌯 Se você está nos Estados Unidos, fique de olho! Durante a segunda pausa para hidratação da final da Copa do Mundo, a Chipotle vai publicar um código no Instagram oficial. Os 100 mil primeiros que enviarem esse código por mensagem para 888-222 vão ganhar um prato principal grátis, podendo escolher entre: 🌯 Burrito 🥣 Bowl 🌮 Tacos 🥗 Salada ⚠️ A promoção acaba muito rápido, então deixe o Instagram oficial da Chipotle aberto e acompanhe o jogo para enviar o có

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Receitas Saudáveis & Gostosas

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🍫🥜 PAVÊ DE PAÇOCA COM CHOCOLATE FITNESS Ingredientes: 1 pacote de biscoito integral ou sem açúcar 1 xícara de leite desnatado 2 colheres de pasta de amendoim 3 colheres de leite em pó 2 colheres de cacau em pó 100% 2 paçocas sem açúcar, esfareladas Adoçante a gosto Cobertura: 100 g de chocolate 70% cacau 3 colheres de creme de leite light Modo de preparo: Misture o leite, leite em pó, pasta de amendoim e adoçante até formar um creme. Faça uma camada de biscoitos lev