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Preparação de refeição comigo para a semana Café da manhã: Iogurte grego Parfait 1,5 porção Dannon luz + iogurte grego fit punhado de framboesas punhado de mirtilos misturar no mel a gosto 1 porção de granola este ao lado para que não fique encharcado na geladeira) Refeição # 2: Buffalo Chicken Wrap 1. Cozinhe para peitos de frango grandes na panela, eu usei limão chile e sal de alho para o tempero 2. Depois de cozido e arrefecido, desfie com um garfo 3. Jogue o frango desfiado com molho de búf...
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