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G News Blog
A noite deste domingo (12) foi marcada pela 95ª edição do Oscar, o maior prêmio do cinema mundial. E como sempre, a gente traz um guia completo com os trailers das produções vencedoras. Acesse www.gnewsblog2.blogspot.com #cinema #oscar2023 #oscars #filmes #TheOscars المزيد
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Marcelo Reis
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Edu | 20 Todo Dia 💪🏻😎🔥
Dia 35. Um kettlebell. 20 minutos por dia. Construindo meu shape em casa. 💪 🔥 TREINO DE HOJE 10 repetições de cada exercício. No Clean + Press: 10 de cada lado. 1️⃣ Kettlebell Swing 2️⃣ Goblet Squat 3️⃣ Uppercut 4️⃣ Volta ao mundo + passada reversa 5️⃣ Clean + Press Ao final de cada round, descansa de 1 a 3 minutos e recomeça. Hoje eu consegui completar 3 rounds dentro dos 20 minutos. Segunda-feira não precisa começar perfeita. Precisa começar. #treinoemcasa #fitness #motivacao #fyp المزيد