2
0
1
Dan_
Selama ini bingung kenapa sering anemia dan rambut rontok? Coba cek kebiasaan setelah makan.. Teh mengandung tanin, yang bisa menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Padahal zat besi penting banget buat mencegah anemia dan menjaga rambut tetap kuat. Makanya, hindari minum teh setelah makan besar, ya! Lebih baik pilih air putih atau es jeruk karena vitamin C di dalam jeruk justru bantu meningkatkan penyerapan zat besi. Plus, jangan lupa, kebiasaan begadang juga bisa memperburuk kondisi anem... Mais
Comentar
Cancelar
Enviar