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E aĆ, serĆ” que vale a pena? šāāļøš O problema do miojo nĆ£o estĆ” apenas nas calorias. O excesso de sĆ³dio, a baixa qualidade nutricional e o fato de o miojo tradicional ser prĆ©-frito tambĆ©m sĆ£o pontos que merecem atenĆ§Ć£o. Mas isso significa que vocĆŖ nunca pode comer miojo? NĆ£o. Se a sua alimentaĆ§Ć£o Ć© equilibrada na maior parte do tempo, dĆ” para incluir alguns alimentos de vez em quando. O que realmente importa Ć© o contexto da sua alimentaĆ§Ć£o ao longo das semanas e dos meses, e nĆ£o um alimento is...
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