ๅ
ณๆณจ
69
0
4
Yuk Sehat
๐ช Kamu HARUS tahu! Lakukan 100 push-up/hari selama 30 hari dan lihat hasil luar biasa pada tubuhmu! ๐ฅ Hari 1: Dada & bahu terbakar โก Hari 7: Otot mulai terbentuk ๐๏ธ Hari 15: Lebih kuat & fokus ๐ฏ Hari 30: Badan berubah total โ lebih kekar, disiplin, & percaya diri! Jangan remehkan kekuatan konsistensi. Follow untuk tips sehat lainnya & buktikan sendiri hasilnya! ๐ฅ โธป #PushUpChallenge #30HariPushUp #WorkoutDirumah #TransformasiTubuh #TipsSehat
ๆดๅค
่ฏ่ฎบ
ๅๆถ
ๅ้