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❤ssyzzmzhmy❤
A estabilidade de Liao Wenning é de 13,8. A estabilidade de Wen na Mongólia Interior é de 13,8. A estabilidade de Jilin Wen é de 13,7. A estabilidade de Shaanxi Wen é de 14,2. A queda de Shandong Wen é de 0,1 14,1. A queda de Wen em Guizhou é de 0,1 14,1 e 14,2. More
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ovitorchagas
⚠️ SUA ACADEMIA TEM ESSA MÁQUINA… MAS NINGUÉM TE ENSINOU TODAS AS VARIAÇÕES QUE DÁ PRA FAZER NELA 👀 Muita gente olha para esse equipamento e pensa apenas em agachamento… mas dá para aproveitar muito mais! Nesse vídeo eu separei 4 variações diferentes: 1️⃣ Tríceps na paralela — utilizando a própria resistência da máquina para adicionar sobrecarga ao movimento. 2️⃣ Agachamento com cinta e sem apoio das mãos — sem utilizar os braços para auxiliar na estabilidade, aumentando a exigência de control... More
Juven_Junior
Esquecida Lucy; Versão ukulele #musica More