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Jessy
Most people rarely question water — but researchers do, and more people are starting to learn why. Hydrogen water, also known as molecular hydrogen, is being studied by researchers around the world. Hydrogen is the smallest molecule there is. Because it’s so tiny, research shows it can move easily into cells and even cross the blood–brain barrier, which is why scientists are studying its potential benefits throughout the body. Hydrogen is being studied for its ability to neutralise certain ha More
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Nutricionista Mayara Roseira
Lanchinho saudável para variar a alimentação. 🥪💜 Pão de forma + atum (escorri a água) + salsinha + azeitona + requeijão + tomate. Se quiser, ainda pode acrescentar cenoura ralada! Porque dieta também pode ter variedade. Seja no fim de semana, seja em um dia de semana em que você queira comer algo diferente, você só precisa entender como montar e quais quantidades usar. É isso que eu ensino no meu clube: emagrecimento e ganho de massa muscular sem dieta restritiva 🤍. More