yogacomvivi
Jรก percebeu que fica mais fรกcil se equilibrar quando vocรช mantรฉm o olhar em um ponto fixo? ๐๐งโโ๏ธ A visรฃo fornece informaรงรตes importantes para o cรฉrebro sobre a posiรงรฃo e o movimento do nosso corpo em relaรงรฃo ao ambiente. Por isso, durante uma postura de equilรญbrio, experimente escolher um ponto ร sua frente e manter o olhar nele. Um pequeno detalhe que pode fazer muita diferenรงa na sua estabilidade. ๐ #Equilรญbrio #Yoga #ConsciรชnciaCorporal #HathaYoga #YogaComVivi
ุงูู
ุฒูุฏ
