xandilisboaeu
Como eu nรฃo gosto de ovo, troco tudo por carne. E vou te falar: foi a melhor coisa que eu fiz, porque dรก volume, proteรญna e saciedade. O carboidrato do pรฃo, as fibras da salada e a proteรญna da carne se completam na minha dieta e me dรฃo energia pros 4 exercรญcios que eu faรงo. E vocรช, o que tem comido no cafรฉ da manhรฃ? ๐
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