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Bruno Costa Personal
Treina peito toda semana, mas o peitoral continua mole e sem evoluΓ§Γ£o? Talvez o problema esteja em um detalhe bΓ‘sico da sua execuΓ§Γ£o. Um erro muito comum no supino, crucifixo e outros exercΓ­cios para peito Γ© deixar os ombros subirem durante o movimento. Quando vocΓͺ perde uma boa posiΓ§Γ£o dos ombros, pode acabar prejudicando a execuΓ§Γ£o e aproveitando menos o trabalho do peitoral. E nΓ£o adianta colocar mais carga ou mais exercΓ­cios no treino se o bΓ‘sico ainda precisa ser ajustado. No vΓ­deo de More
Bruno Ramos Da Silva806
O PΓ‘ssaro Bico de Sapato More