yogacomvivi
Quando estamos nervosos, é comum ouvir: “Respira fundo.” Mas nem sempre puxar o máximo de ar é o melhor caminho. 🌿 Uma respiração confortável, lenta e sem esforço pode ser mais adequada. No yoga, não buscamos simplesmente respirar mais, mas aprender a perceber e conduzir melhor a nossa respiração. 🧘♀️💜 #Respiração #Pranayama #HathaYoga #ConsciênciaCorporal #YogaComVivi
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