emagrecertodosjuntos
๐ฅ Frango para marmita: prรกtico, saboroso e saudรกvel! Se vocรช quer manter a dieta sem abrir mรฃo do sabor, esse fricassรช saudรกvel vai salvar suas refeiรงรตes. Fรกcil de fazer, rico em proteรญna e perfeito para congelar e ter sempre uma refeiรงรฃo pronta! ๐ฅ Ingredientes: โ
500g de peito de frango desfiado โ
1 cenoura ralada โ
Cebola e cheiro-verde a gosto ๐ฅ Para o molho: โ
1 lata de milho โ
200g de creme de ricota โ
Sal com alho e um pouco de aรงafrรฃo Bata todos os ingredientes do molho no liquidifica...
ๆดๅค
