Gaeciial
A resposta é não. Na rotina — inclusive nas sonecas — o ideal é ambiente escuro. O bebê começa a produzir melatonina detectável por volta das 6 semanas, e o ritmo circadiano se consolida entre 9 e 12 semanas. É exatamente nessa janela que a exposição à luz (ou ao escuro) faz diferença real na maturação do sono. Isso não significa parar tudo se o bebê cochilar no colo ou no carrinho — ele se adapta. Mas, sempre que possível, ambiente escuro ajuda o relógio biológico dele a amadurecer mais rápido...
更多
