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odre
Ternyata badan yang gampang pegel itu ga cuma dirasain sama yang berumur aja loh🥲 aku yang masih kepala 2 aja ngerasain juga… karena tiap hari duduk depan kamera dan shooting terus! Makanya sesekali wajib banget recharge di @Anda Wellness biar badan enak lagi!! #BodyMassage #Reflexology #FacialAcupressure #AndaWellness More
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Ricardo Wesley
Tudo que você sempre quis saber sobre hipertrofia, musculação e emagrecimento em 60 segundos! Ativação muscular, métodos de recuperação, suplementos para testosterona, aeróbio em jejum, metabolismo depois dos 30, perda de gordura, ganho de massa muscular depois dos 40, treino adaptado à idade, crucifixo vs. supino, porções do peitoral, consumo de proteína por refeição, resposta anabólica e distribuição da proteína ao longo do dia. E muito mais! #hipertrofia #musculação #emagrecimento #treino #F... More
studiotaisbertini
Faça um L, aumente, faça um V e transforme o efeito do seu blush! ✨ Veja como afinar, alongar e levantar visualmente o rosto. #maquiagem #blush #dicasdemaquiagem #contornofacial #maquiagemfacil More