fisiomiguelmoco
đ„O melhor conselho é⊠âŠescutares o teu corpo. HĂĄ entorses de todos os tipos e gravidade. Umas resolvem-se em 3 dias. Outras em 3 semanas. E outras sĂł com cirurgia, como quando hĂĄ fratura por avulsĂŁo (o osso Ă© arrancado pelo ligamento ou tendĂŁo). âDizer-te para repousares durante 4 dias pode nĂŁo ser o melhor para ti. Se for uma entorse ligeira e com pouco edema (inchaço), podes sĂł precisar de 2 dias de descanso. E este descanso nĂŁo Ă© obrigatoriamente sentado no sofĂĄ com o pĂ© para cima e canadia...
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