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xmiirxz_
round and round Brazil Dance 🤛🏻 Dc? Comment if this shows up on your ! 🤏 New dance tutorial emojis are here! What tutorial should I make next? Comment below, I’ll make it for you 🫶🏻 #brazildance #dancetutorial #dancechallenge #jepetutor Perfect for dancing with your bestie, squad, or family 💃 This Brazil dance tutorial is trending on right now 🤙🏻 Lebih banyak
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Kirim
Jr Viral
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isa.personaltrainer
Como fazer elevação lateral com halteres aproveitando a repetição inteira? Você faz força para levantar o peso, mas também pode trabalhar enquanto ele volta: seus músculos controlam a descida dos halteres. Conduza esse retorno, sem simplesmente deixar o peso cair. Escolha uma carga que permita manter o controle na subida e na descida. Faça a volta valer também. 🤍 Salve para lembrar no próximo treino de ombros. Lebih banyak