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Luizamota
🐡 Você consegue chegar até qual nível? O que parece apenas um desafio de flexibilidade, na verdade exige mobilidade, controle corporal, consciência muscular e muita paciência para desenvolver amplitude de movimento. 🔥 📍Nível 1: Vela 📍Nível 2: Vela com extensão de perna 📍Nível 3: Arado (Halasana) 📍Nível 4: Pressão no ouvido (Karnapidasana)
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