0
0
syaa
Assalamualaikum#sobatpendis ✨ Dari sebuah social experiment sederhana, ternyata tersimpan begitu banyak harapan besar dari masyarakat 💭🇮🇩 Tentang pendidikan yang lebih merata, berkualitas, dan mampu menjangkau semua anak bangsa 📚✨ Setiap jawaban yang ditulis bukan sekadar kata, tapi doa dan harapan untuk masa depan pendidikan Indonesia 💙 Karena perubahan besar selalu dimulai dari suara-suara kecil yang didengar dan diperjuangkan 🤝 Yuk terus suarakan harapanmu, karena pendidikan yang lebih... More
Comment
Cancel
Send
leoqueirozpersonal
Esse estudo comparou o agachamento completo com o agachamento parcial por 10 semanas. No glúteo máximo, o grupo que agachou mais profundo teve um aumento de cerca de 6,7%, enquanto o grupo do agachamento parcial teve cerca de 2,2%. Ou seja: se o seu objetivo também é desenvolver glúteo, não pense só em colocar mais carga. A amplitude do movimento importa. Treine menos o ego e aproveite melhor o exercício. Gostou do vídeo? Deixa o ❤️ dicas. More
gtamania_
🤯 GTA já foi proibido e censurado em diferentes lugares. Você sabia dessa história? 👇 #GTA #GTASA #GTA6 More