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W WOLF419
Valorize, dê valor a quem quer crescer junto a você que tem planos com você não só para o final de semana mas sim para o futuro, pra vida, não desistam, VOCÊS VÃO CONSEGUIR JUNTOS. Marca aquela pessoa especial pra lembrá-la disto. #motivacional #fé #kwaibonus #relacionamento More
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🍿Sessão Nerd🤓
#recap#filmes#series More
inShape
Cresce ou Esquece 💪 Hoje testei abdômen na polia. Treinar com carga progressiva faz diferença? O segredo é simples: ✅ Muita gente treina abdômen sem nenhuma progressão de carga ✅ Na polia você aumenta a resistência aos poucos, igual em qualquer outro exercício ✅ Isso cria o estímulo de progressão que o abdômen também precisa Veredito: 100% CRESCE 🟢 Abdômen na polia é um dos mais subestimados pra desenvolver o abdômen de verdade. Segue o perfil e salva esse vídeo pra não esquecer! @inShape#abd... More