bru_25
Sendo prof de spinning a mais de 20 anos , esses sΓ£o os erros que mais vi e ainda vejo !! Ombros e pescoΓ§o tensionados vΓ£o te dar um dor absurdaaa no dia seguinte, banco lΓ‘ embaixo vai prejudicar demaaais os joelhos e pouca carga na hora de acelerar desestabiliza seu quadril e pode causar lesΓ΅es ! Cuida de cada um desses pontinhos pra arrasar nos seus treinos na bike tΓ‘ ?? Me conta se jΓ‘ fez algum desses ?! E se sabe como consertar β€οΈ
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