306
0
181
wirapersadaa
⚠️FOOTWORK BOXING : cara paling fun buat bakar lemak + ngelatih otak buat koordinasi🔥🧠 Lo ga harus jadi atlet tinju buat dapet manfaat dari footwork boxing 🥊 Latihan ini dipake banyak orang buat weightloss/fatloss karena : ✔️ Bakar kalori lebih cepet ✔️ Koordinasi meningkat (berguna banget buat daily life) ✔️ Bikin badan lebih ringan & responsif ✔️ Fun banget! ga berasa lagi “cardio” *Lakuin 30 detik tiap gerakan, istirahat 20 detik, ulang 3-4 set🔥 ✨Full body activation → kaki, core, pinggu... More
Comment
Cancel
Send