3K
43
3K
wirapersadaa
⚠️Ga kuat lari, gampang ngos-ngosan, dan umur makin nambah⁉️ ("Bukan alasan buat diem aja…”)🙅🏽‍♂️ ‼️Kalo lo ga muda lagi atau punya berat badan berlebih, 👉🏽kabar baiknya…lo GA PERLU lari & lompat untuk mulai sehat 💡 ✨Coba 5 gerakan sederhana ini di tembok rumah aja : 1️⃣ 20 x Mountain Climber – bantu jantung tetap sehat biar ga gampang ngos-ngosan 2️⃣ 20 x Wall Body Twist – biar pinggang ga kaku & badan tetap luwes 3️⃣ 20 x Wall Hip Thrust – memperkuat core biar ga terbaring aja di kasur s... More
Comment
Cancel
Send