pedro.lopes.fisio
DOR NO PIRIFORME? NΓO PARE! O EXERCΓCIO Γ SEU ALIADO! πͺ Sentir dor no glΓΊteo por causa do piriforme nΓ£o significa ficar parado! π Fazer exercΓcios especΓficos ajuda a: β
Aliviar a pressΓ£o no nervo ciΓ‘tico β
Relaxar e fortalecer o mΓΊsculo piriforme β
Melhorar a mobilidade do quadril β
Reduzir a dor e prevenir crises β
Fortalecer glΓΊteos e core π‘ Movimento certo = menos dor e mais qualidade de vida! π Consulte um profissional e comece devagar. Seu corpo agradece! π #gluteo #piriforme #exerci...
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