o.victorlopes
đââïž QUAL Ă A LESĂO MAIS COMUM ENTRE CORREDORES? Joelho? đŠ” Canela? 𩮠TendĂŁo de Aquiles? đŠ¶ Quem corre sabe: muitas vezes o problema nĂŁo Ă© a vontade de continuar⊠é o corpo começar a reclamar antes. Dor patelofemoral, canelite e tendinopatias estĂŁo entre os problemas frequentemente encontrados em corredores. Mas atenção: sentir dor nĂŁo significa automaticamente que vocĂȘ precisa parar de correr. Entender o problema, ajustar a carga e recuperar a capacidade do corpo pode ser o caminho para cont...
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